عندما تبدأ أظافركِ في التشقق أو الكسر المتكرر، فربما لا يكون السبب مجرد ضعف خارجي، بل إشارة من جسمكِ إلى مشكلة صحية خفية مثل هشاشة الأظافر، وهي حالة شائعة يمكن علاجها بخطوات بسيطة ومتابعة طبية دقيقة.
ويُشير الخبراء إلى أن نقص الحديد والزنك وفيتامينات مجموعة B يعد من أبرز أسباب ضعف بنية الكيراتين، إضافةً إلى اضطرابات الغدة الدرقية والأمراض الجلدية المزمنة كالأكزيما والصدفية، فضلاً عن العدوى الفطرية أو البكتيرية التي تهاجم الأظافر وتضعفها.
كما تلعب العوامل الخارجية دوراً كبيراً في تفاقم المشكلة، مثل التعرض المستمر للماء والمنظفات الكيميائية، واستخدام الأسيتون القاسي، أو العناية الخاطئة بالأظافر كبردها بعنف ووضع طبقات كثيفة من الطلاء.
وللعناية المثالية، ينصح الأطباء بـ:
– استشارة طبيب الجلد عند استمرار الأعراض.
– فحص مستويات المعادن والفيتامينات في الجسم.
– ارتداء القفازات أثناء التنظيف وغسل الصحون.
– استخدام زيوت فيتامين E ومنتجات الكيراتين للترطيب والتغذية.
– منح الأظافر فترات راحة بين جلسات الطلاء والوصلات.
فالاهتمام بتغذية الجسم والعناية السليمة باليدين لا يمنحكِ فقط أظافر قوية وجميلة، بل يكشف عن صحة داخلية متوازنة تعكس إشراقتكِ الخارجية.